Бубновский, Сергей Михайлович (1955-). Колени и стопы без боли : как сохранить и восстановить подвижность суставов в домашних условиях : золотая книга : простые упражнения для людей разной физической подготовки / Сергей Бубновский. - Москва : Эксмо, 2024. - 287 с. : ил. - (Золотая полка доктора Бубновского). - 12+. - ISBN 978-5-04-202401-6. - Текст (визуальный) : непосредственный.
Нижний отдел тела играет важнейшую роль в нашей жизни. По сути ноги — это второе сердце! Они помогают качать кровь по всему организму, а значит, участвуют в жизненно важных процессах. Но и нагрузка на суставы нижних конечностей чрезвычайно велика. Именно поэтому так часты травмы коленного и голеностопного суставов и заболевания стопы.
В своей новой книге доктор Бубновский останавливается на важнейших темах, касающихся здоровья наших суставов:
- Причины возникновения болей в коленях и стопах и способы правильной диагностики.
- Болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит и другие аутоиммунные состояния.
- Варикоз и силовые упражнения — простые способы избавиться от сеточек без хирургии.
- Разрушительная и лечебная нагрузка для больных суставов, законы здорового движения.
- Симптомы и лечение подагры, отличие от псевдоподагры.