Пять аргументов: почему летний отдых стоит провести с книгой

Что может быть лучше времени, проведённого за чтением увлекательной книги? Учёные раскрыли пять аргументов в пользу такого досуга.
1. Полное расслабление.
Оказывается уже после 6 минут наедине с книгой, уровень стрессового состояния человека снижается почти на 70%. Это намного эффективнее чашки успокоительного травяного чая или прослушивания классической музыки. Именно поэтому расслабиться с книгой намного проще.
2.Приватность в современном мире.
Чтение любимого произведения или интересная книжная новинка порождают иллюзию звучания внутреннего голоса. Такой эффект помогает оградиться от шумов окружающего мира, дарит чувство приватности и защищённости.
3. Хорошее настроение.
Более 60% людей считают, что книги не только улучшают их общее состояние, но и вызывают ощущение радости, лёгкости и счастья. Увлекательные сюжеты и интригующие судьбы героев порождают интерес и желание читать больше.
4. Поддержка физической формы.
Оказывается, во время досуга с книгой в руках мы не только знакомимся с новыми мирами и персонажами, но и частично сами проживаем их жизнь. Например, если девочка с лишним весом будет читать книгу о похудевшей героине, то и сама сможет сбросить килограммы без проблем. Подобный эксперимент уже провели в Северной Каролине (США).
5. Здоровый сон.
Психотерапевты настойчиво рекомендуют людям с бессонницей брать в постель с собой книгу. Даже несколько минут чтения благотворно влияют на нервную систему, позволяют сделать отдых организма максимально приятным и полезным.
5 аргументов в пользу отдыха с книгой не нужны настоящим ценителям литературы.
Но все же приятно знать, что учёные занимаются изучением вопроса чтения настолько серьёзно. Ведь отдых с любимым произведением – лучшее время для книголюба.
Приглашаем в раздел "Краеведение"Наш сайт богат уникальным краеведческим материалом. Многие годы он бережно собирается по крупицам из различных источников. О том как сормовичи ковали Победу на фронтах и в тылу, о судьбах ветеранов в послевоенные годы вы сможете узнать из материалов в разделе “Краеведение” на странице "Сормовичи-фронтовики и труженики тыла". |