Мы за здоровый образ жизни

Захар, 8 лет
Я катаюсь летом на велосипеде и на скейте. Зимой на коньках.

Знаю, что здоровье нужно беречь смолоду! Поэтому веду здоровый и активный образ жизни. Серьезно занимаюсь плаванием. Слежу за своим питанием. Не пропускаю уроки физкультуры в школе.

Я увлекаюсь паркуром. Слышал, что скоро он войдет в программу Олимпийских игр.

Здоровый образ жизни - бег по утрам, душ и хорошее настроение на весь день обеспечено.

Кирилл, 14 лет
Я занимаюсь футболом, бегаю. Летом играю в хоккей на льду. Вредных привычек не имею.

Ксюша, 13 лет
Я принимаю холодный душ по утрам. На завтрак всегда делаю свежевыжатый сок. Пью много воды в течение дня. 3 раза в неделю хожу на аквааэробику.

Маша, 14 лет
Я нечего конкретного не делаю чтобы быть здоровой, но в то же время, не сказала бы, что я веду вредный образ жизни. Я довольно хорошо и полноценно питаюсь, люблю активность и в целом, чувствую себя в тонусе.

Спасибо моим маме и папе, за то что они отдали меня в лыжную секцию. Сначала мне было трудно и лень, но сейчас очень нравится и я чувствую что это приносит пользу моему здоровью. Занимайтесь сопртом!

Я занимаюсь со своим старшим братом. Мы вместе отжимаемся, подтягиваемся и обливаемся холодной водой.

Илья, 13 лет
Я с детства делал зарядку, подтягивался на турниках, на брусьях. Сейчас реже, но все таки знимаюсь.

Маша, 12 лет
Я очень дорожу здоровьем, считаю, что это задача каждого человека, сделить за собой и вести здоровый образ жизни, потому что все мы будущие родители, и передадим здоровье своим детям.

Саша, 11 лет
Я считаю, что для парня очень важно быть подтянутым и спортивным, так как мы - сильный пол. Надо уметь постоять за себя.

Здоровье нужно беречь с детства, оно дается одно на всю жизнь. Я стараюсь правильно питаться, много гулять и активно отдыхать. Летом плавать, зимой кататься на коньках и лыжах. А еще я люблю читать, говорят тоже полезно.

Я занимаюсь карате и мне очень нравится. Только спорт поможет человеку сохранить свое здоровье.

Я с мамой хожу на фитнес. Это мне очень помогает.

Я занимаюсь спортивными танцами. Там много движений, а движение - это жизнь и здоровье.

Летом я очень люблю кататься на велосипеде, целыми днями могу ездить. А зимой люблю на коньках кататься, вот правда редко получается это делать, только по выходным. Я считаю, что активный отдых очень полезен для здоровья.

Чтобы быть здоровыми, мы с мамой и папой много гуляем, я занимаюсь гимнастикой и танцами. А мой брат занимается плаванием. Мы всей семьей стараемся вести здоровый образ жизни.

Никита, 13 лет
В детстве я очень много болел, поэтому родители начали меня закаливать. Я стал намного лучше себя чувствовать, и постепенно вообще перестал болеть.

Илья, 9 лет
Я хожу в бассейн на плавание 2 раза в неделю, а д этого год занимался дзюдо. Каждый год езжу в Крым на море. Там очень полезный воздух.

Настя, 12 лет
Я знаю, что надо есть много овощей и фруктов. В них содержатся витамины и клетчатка. Самыми полезными считаются только что сорванные плоды, поэтому летом мы на даче выращимаем фрукты и овощи, и едим их свежими.

Аня, 9 лет
С 7 лет я занимаюсь ритмической гимнастикой в секции, а с этого года начала заниматься плаванием. Это очень укрепляет скелет и кости, и выпрямляет осанку. Мне очень нравится, я стала чувтсвовать себя намного лучше. Появилась активность и бодрость.

Кирилл, 11 лет
Я люблю гулять, много двигаться, и не понимаю тех, кто все время сидит на диване. ЭТо не только неинтересно, но и вредно для здоровья.

Занимаюсь гимнастикой, благодаря этому у меня сильное гибкое тело. Привыкла правильно питаться и не забывать про прогулки.

Я утром делаю зарядку и ем здоровую пищу.

Я хожу на танцы, делаю зарядку и летом бегаю. Я очень люблю спорт.

Я соблюдаю здоровый образ жизни и всех стараюсь выполнять несколько правил:
1. Режим дня!
2. Правильное питание!
3. Соблюдение гигиена!
4. Занятие спортом!

Я давно придерживаюсь здорового образа жизни и хочу вам сказать несколько своих правил: Гулять, делать уроки, принимать пищу необходимо в одно и тоже время. Спать надо не менее 10 часов, именно столько необходимо для отдыха человека.

Я уже 5 лет занимаюсь танцами. И мне это очень нравиться!

Я люблю играть в футбол и занимаюсь в секции карате.