Мы за здоровый образ жизни

Никита, 13 лет
Я занимаюсь греко-римской борьбой, бегаю, иногда качаюсь в тренажерном зале.

Степан, 13 лет
Я считаю, что курение, алкоголь и наркотики - это для слабых. Подсесть на них каждый может. А ты попробуй удержаться и сохранить здоровье! Вот это под силу не каждому.

Настя, 11 лет
Я занимаюсь художественной гимнастикой уже 6 лет. Кроме этого стараюсь правильно питаться, есть фрукты и овощи.

Только что вернулась с катка,где мы с подружками катались на коньках. А летом мы гуляем на свежем воздухе,купаемся в озере и катаемся на велосипедах.

Я занимаюсь плаванием и хожу на тренировки каждый день.

Леша, 12 лет
Поздней осенью и зимой я закаляюсь (обливаюсь холодной водой), а когда ездим зимой в деревню, я бегаю босиком по снегу.

Катя, 8 лет
Я занимаюсь физкультурой и катаюсь летом на роликах

Чтобы сохранить здоровье нужно правильно питаться, больше двигаться и гулять на свежем воздухе.

Чтобы сохранить свое здоровье я зимой катаюсь на лыжах. А летом утром делаю пробежку.

Я веду активный образ жизни: занимаюсь современными танцами, не пропускаю уроки физкультуры. Ещё я стараюсь есть поменьше вредных продуктов: чипсы, Колу.

Алина, 13 лет
Я занимаюсь фигурным катанием. Летом езжу в спортивные лагеря.

Я утром делаю зарядку. Еще мы часто катаемся на лыжах и коньках.

Делаю зарядку, занимаюсь танцами и катаюсь на лыжах.

Делаю зарядку. Занимаюсь футболом.

Мы с подругой ходим на танцы два раза в неделю. И стараемся правильно кушать. Только натуральную пищу.

Здоровый человек – это крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный и не иметь вредных привычек.

С малых лет человек должен сказать «нет» всем вредным привычкам. Он должен знать, что это самые страшные разрушители здоровья, потому что могут быть смертельными. Выбор за каждым человеком: крепкое здоровье, сияющее от радости лицо или минутное удовлетворение своего пагубного пристрастия.

Физкультура и спорт должны прочно и навсегда войти в жизнь каждой семьи, каждого человека, особенно детей, но не как временные посетители, а как друзья и верные, добрые спутники.

Мы всей семьей ходим на плаванье и даже зимой в крещение купаемся в проруби. Так мы закаляем наш организм и ведем здоровый образ жизни.

Я люблю играть летом в футбол, а зимой в хоккей с шайбой.

Я всегда соблюдаю режим дня. Встаю, каждый день в 7:00 и ложусь спать в 22:00. Все делаю вовремя. Соблюдать режим дня, нужно для того, что бы хорошо себя чувствовать и никогда не болеть.

Много времени провожу на свежем воздухе. Хожу в спортивные секции.

Люблю гулять с друзьями на свежем воздухе. С родителями часто летом ходим в поход или на пикник.

Делаю зарядку по утрам, умываюсь и кушаю здоровою пищу.

Люблю заниматься спортом, сейчас катаюсь с горок, на лыжах и на коньках.

Чтобы быть всегда здоровым,
Нужно бегать и скакать.
Больше спортом заниматься,
И здоровым не скучать.

Наша семья придерживается здорового образа жизни. Мы любим активный отдых. Летом плаваем и ходим в походы. Зимой катаемся на лыжах и коньках. Кушаем правильно и полезно.

Занимаюсь футболом, и делаю по утрам зарядку.

Андрей, 15 лет
Я с детсва занимаюсь каратэ. Считаю что я в хорошей спортивной форме. Не курю и не употребляю алкоголь.

Ася, 15 лет
Я стараюсь много ходить пешком, подниматься не на лифте а по лестнице, иногда выхожу за 1 или 2 остановки до нужной мне и иду пешком. Это помогает быть в тонусе.