Мы за здоровый образ жизни

Я не представляю свою жизнь без спорта. Движени - кладовая жизни.

Важная часть ЗОЖ - следить за здоровьем и вовремя бежать к врачу, не дожидаясь серьезных проблем.

Стараюсь есть много овощей и фруктов, а так же не употребляю алкоголь.

Формула здоровья проста - это правильное питание и психическое равновесие

Здоровый образ жизни - это прежде всего отказ от вредных привычек!

Достаточно соблюдать обычные правила гигиены, следить за своим питанием, заниматься спортом, больше бывать на свежем воздухе, по возможности соблюдать режим дня.

Чтобы быть “в ресурсе”, очень важно вовремя отдыхать. Нехватка сна может привести к синдрому хронической усталости.

Невозможно себя хорошо чувствовать без умеренных физических нагрузок. Зимой - часто хожу кататься на лыжах, летом - бегаю по утрам.

Болезни излечивает природа, врач только помогает ей.

Самое простое - стараться больше ходить пешком. Ходьба укрепляет сердце, расходует калории, улучшает физическое состояние и укрепляет кости.

Без физической культуры очень сложно поддерживать и нормальный вес и просто жизненный тонус. Ведь на работе мы сидим, за рулем - сидим, дома за столом тоже сидим, за компьютером, за книгой или просто на диване. Несколько минут в день, посвященные зарядке и закаливающим процедурам, позволят укрепить наше здоровье.

Заметил, что даже получасовые прогулки в парке оказывают благотворное влияние на весь организм.

Для укрепления своего здоровья я кажое утро делаю зарядку, обливаюсь холодной водой. Составила себе распорядок дня, ведь одна из составляющих здорового образа жизни является правильный распорядок дня, который индивидуально должен подходить каждому человеку.

Чтобы сохранить своё здоровье, я каждое утро делаю зарядку.

Я люблю гулять на свежем воздухе. Зимой вместе со своими друзьями я катаюсь на лыжах и коньках. Главное, чтобы всё это приносило удовольствие

Сейчас жарко и можно плавать! Это очень полезно для здоровья!

Для здоровья важно заниматься спортом. Я хожу в бассейн, там меня учат плавать. Этот вид спорта полезен для всех мышц и костей.

Я занимаюсь танцами уже 7 лет, мне очень нравится.

я пью витаминки, много гуляю на свежем воздухе, и проветриваю свою комнату

Стараюсь поддерживать режим дня и вовремя ложиться спать

люблю уличные прогулки, летом катаюсь на роликах, велосипеде, самокате, а зимой на лыжах и коньках

я занимаюсь спортом, играю в волейбол, это физическая активность, она очень полезна для организма

я занимаюсь в разных спортивных секциях, это поддержка здоровья для организма

я не представляю свою жизнь без спорта, занимаюсь им с детства, это дает активность и бодрость, бегаю по утрам когда есть возможность, катаюсь на велосипеде и скейте

я люблю кататься на роликах и самокате, лето это любимое время года, когда я могу заняться этим в удовольствие

я занимаюсь в секции художественной гимнастике, не представляю совей жизни без спорта

поддерживать здоровый образ жизни, значить поддерживать четкий распорядок дня и питания, много находиться на свежем воздухе

Спорт-это жизнь! активный образ жизни полезен для нашего здоровья

Я люблю кататься на велосипеде, скйте и самокате, много времени провожу на свежем воздухе, так я поддерживаю свой здоровый образ жизни

Я хочу сохранить своё здоровье, поэтому занимаюсь спортом, гуляю на улице, ем полезные фрукты и овощи