Наверх

Мы за здоровый образ жизни

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
ДАША 12 ЛЕТ, ЧИТАТЕЛЬ ЦРДБ ИМ. ЗАЙЦЕВА.

что бы быть здоровой я занимаюсь спортом, кушаю здоровую еду, провожу время на свежем воздухе и для ума я стараюсь много читать . Smile что бы оставаться здоровым нужно не лениться и хотеть соблюдать правила здоровья! Wink

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
алина 12 лет , ЦРБД ИМ.Зайцева.

Привет меня зовут Алина. Мне 12 лет. Я хожу в библиотеку имени Зайцева. я за здоровый образ жизни! Я занимаюсь спортом. Я хожу на ЛФКА- лебная физическая культура. Я хожу на разные праздники в " полет". там проходят разные соревнования. Чтобы быть здоровым надо правильно питаться. заниматься каким нибудь спортом . И лучше всего гулять летом на свежем воздухе,побегать в парке. Можо также поехать в какой нибудь саноторий ( спортивный) Smile Ну на этом наверно всё! Желаю всем чтобы не болели, и занимались спортивным образом жизни! я за ЗОЖ!

библиотека им.А...
Не в сети
Зарегистрирован: 13.04.2014
Марина, 11 лет

Чтобы сохранить здоровье нужно соблюдать режим дня, закаляться, правильно питаться и много двигаться. Я именно так и делаю.

библиотека им.А...
Не в сети
Зарегистрирован: 13.04.2014
Маша, 12 лет

Здоровье надо беречь смолоду, потом будет поздно. Поэтому мы всей семьей ведем активный образ жизни: катаемся на коньках, лыжах, летом ходим в походы.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Диана Читательница Библиотеки Зайцева

Я много гуляю на улице , там ты бегаешь , прыгаешь играешь с друзьями)
Я советую вам НЕ СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ , а выходить на улицу !!!
Больше занимайтесь спортом и еште здаровую пищу !)

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Аня читатель библиотеки имени Зайцева

мы с друзьми и семьей ходим на лыжах, коньках, по моему мнению, это подвижные игры для здорового образа жизни и вам советую.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Мне нравятся прогулки по

Мне нравятся прогулки по лесу. Посещение водоемов и бассейна приносит огромную пользу духу и телу.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Никита, биб-ка им. Н,А. Зайцева

Больше двигаться, поменьше сидеть за компом.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Вика, читатель биб - ки им. Н. А. Зайцева

Тяжело вести спортивный образ жизни ленивым людям - я такая, но стараюсь иногда делать зарядку, ходить пешком, а не ездить на автобусе, не есть чипсы и всякую такую еду.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Саша, чтиатель биб-ки Н. А. Зайцева

Я очень рад тому, что моя семья спортивная. И мы все вместе: мама, папа, я с братом катаемся на лыжах, много гуляем на свежем воздухе, летом купаемся на речке, вообщем, не сидим у телевизора и тупо смотрим все передачи подряд.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Читатель биб- ки им. Н.А. Зайцева, Лебедев Никита

Я занимаюсь бегом, правда не регулярно. Нужно питаться полезными продуктами, лучше всего с грядки.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Алина, 14 лет, чит. библ. им. Н.А. Зайцева

Я стараюсь соблюдать режим питания, следить за рационом. Не употребляю фаст-фуд, газированные напитки, слишком жирную и солёную пищу. Стараюсь ежедневно кушать свежую зелень, овощи, фрукты. И, конечно, по мере возможности занимаюсь спортом.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Дмитрий, 15 лет, читатель библ. им. Зайцева

Для сохранения здоровья нужно, чтобы сон составлял не меньше, чем 8 часов.Необходимо питаться правильно, конечно можно себя побаловать немного всякими вредными продуктами, но очень редко. Побольше включать в свой рацион фруктов и овощей. Обязательно избавиться от вредных привычек. Научиться отвлекаться от всяческих проблем, расслабляться. Так вы сгладите стрессовые ситуации. Ну и наконец, обязательно нужны физические нагрузки, для поддержания организма в тонусе.Все это я и стараюсь соблюдать. Smile

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Кирилл 11лет

Я занимаюсь плаванием это мне помогает быть здоровым и крепким. Чтобы и дальше вести здоровый образ жизни я хорошо питаюсь, каждый день делаю разминку и это делает меня здоровым.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Николай, 11 лет Читатель библ. им. Зайцева

Наконец то пришла зима и я катаюсь на коньках. Мой любимый вид спорта - фигурное катание - помогает мне сохранять здоровье! А летом я катаюсь на роликах, много плаваю, гуляю на свежем воздухе. Любое движение помогает мне поддерживать спортивную форму, быть бодрым и активным!

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Светлана, 13 лет

Независимо от времени года я занимаюсь плаванием. Мама меня записала в бассейн еще совсем маленькой. Благодаря этому виду спорта у меня красивая фигура и я редко болею. Smile :) Smile Советую всем - занимайтесь спортом!

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Лена. 11 лет

Уроки физкультуры помогают мне выполнять физические нагрузки. А дома я просто хожу гуляю на свежем воздухе с подружками.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Егор, 11 лет

Я бегаю, играю в футбол, в пионербол, занимаюсь боксом.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Никита, 9 лет.

Я с ребятами играю в футбол,люблю играть в пионербол.

Библиотека им. ...
Не в сети
Зарегистрирован: 10.04.2014
Наташа, 14 лет, читатель б-ки им.Л.Комсомола

Я занимаюсь бегом, а еще питаюсь полезными продуктами, лучше всего с грядки.

Библиотека им. ...
Не в сети
Зарегистрирован: 10.04.2014
Никита, 10 лет б-ка им.Л.Комсомола

Чтобы быть здоровым,нужно обязательно заниматься спортом.

Библиотека им. ...
Не в сети
Зарегистрирован: 10.04.2014
Зимой мы всей семьей катаемся

Зимой мы всей семьей катаемся на лыжах, коньках и даже с горки на ледянках. С друзьями любим играть в хоккей.

Библиотека им. ...
Не в сети
Зарегистрирован: 10.04.2014
Саша, 11 лет б-ка им.Л.Комсомола

Я веду здоровый образ жизни. Мы с друзьями в выходные поедем кататься на лыжах.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Настя, 10 лет

Я занимаюсь в секции тенниса. Мне очень нравится. Я много двигаюсь, выполняю разные упражнения. Все это укреплет мое здоровье!

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Аретем, 11 лет

Я стараюсь чаще и больше гулять с друзьями на улице, чтобы дышать воздухом, отдыхать от компьютера. После прогулки я лучше выполняю домашнее задание, чувствую себя бодрее и здоровее!

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Вика, 13 лет

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Не забывайте об этом и вы всегда будете здоровы!

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Екатерина, 14 лет

Здоровье в наш бурный век просто необходимо. Для того, чтобы его сохранить, я занимаюсь танцами, стараюсь бывать на свежем воздухе и оптимистично смотрю в будущее

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Вениамин, 12 лет

Я люблю физкультуру и спорт. Зимой всегда катаюсь на лыжах, стараюсь закаляться, чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать.

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Александр, 15 лет

Хожу в тренажерный зал, занимаюсь боксом, не ем фастфуды, стараюсь смотреть на все позитивно, шутить и улыбаться)) Smile

ЦРДБ им. Н.А. З...
Не в сети
Зарегистрирован: 07.04.2014
Настя 10 лет

Тот, кто рано встает, делает зарядку, играет в подвижные игры,- тот укрепит свой организм и сохранит здоровье.

 

 

 

 

 

 

            Приглашаем в раздел "Краеведение"

Наш сайт богат  уникальным краеведческим материалом. Многие  годы он бережно собирается по крупицам из различных источников.
Приглашаем вас  познакомиться  с наиболее интересными фактами из истории  Сормовского района и Нижнего Новгорода.


О том как сормовичи ковали Победу  на фронтах  и  в тылу, о судьбах  ветеранов в послевоенные годы  вы сможете узнать  из  материалов в разделе “Краеведение” на странице "Сормовичи-фронтовики и труженики тыла".


 

Участник АРБИКОН

Госуслуги

МКУК ЦБС Сормовского района г. Н.Новгород

тел. (831) 222-06-36

Эл.почта: sormlib@mts-nn.ru

Яндекс.Метрика