Мы за здоровый образ жизни

что бы быть здоровой я занимаюсь спортом, кушаю здоровую еду, провожу время на свежем воздухе и для ума я стараюсь много читать . что бы оставаться здоровым нужно не лениться и хотеть соблюдать правила здоровья!

Привет меня зовут Алина. Мне 12 лет. Я хожу в библиотеку имени Зайцева. я за здоровый образ жизни! Я занимаюсь спортом. Я хожу на ЛФКА- лебная физическая культура. Я хожу на разные праздники в " полет". там проходят разные соревнования. Чтобы быть здоровым надо правильно питаться. заниматься каким нибудь спортом . И лучше всего гулять летом на свежем воздухе,побегать в парке. Можо также поехать в какой нибудь саноторий ( спортивный) Ну на этом наверно всё! Желаю всем чтобы не болели, и занимались спортивным образом жизни! я за ЗОЖ!

Чтобы сохранить здоровье нужно соблюдать режим дня, закаляться, правильно питаться и много двигаться. Я именно так и делаю.

Здоровье надо беречь смолоду, потом будет поздно. Поэтому мы всей семьей ведем активный образ жизни: катаемся на коньках, лыжах, летом ходим в походы.

Я много гуляю на улице , там ты бегаешь , прыгаешь играешь с друзьями)
Я советую вам НЕ СИДЕТЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ , а выходить на улицу !!!
Больше занимайтесь спортом и еште здаровую пищу !)

мы с друзьми и семьей ходим на лыжах, коньках, по моему мнению, это подвижные игры для здорового образа жизни и вам советую.

Мне нравятся прогулки по лесу. Посещение водоемов и бассейна приносит огромную пользу духу и телу.

Больше двигаться, поменьше сидеть за компом.

Тяжело вести спортивный образ жизни ленивым людям - я такая, но стараюсь иногда делать зарядку, ходить пешком, а не ездить на автобусе, не есть чипсы и всякую такую еду.

Я очень рад тому, что моя семья спортивная. И мы все вместе: мама, папа, я с братом катаемся на лыжах, много гуляем на свежем воздухе, летом купаемся на речке, вообщем, не сидим у телевизора и тупо смотрим все передачи подряд.

Я занимаюсь бегом, правда не регулярно. Нужно питаться полезными продуктами, лучше всего с грядки.

Я стараюсь соблюдать режим питания, следить за рационом. Не употребляю фаст-фуд, газированные напитки, слишком жирную и солёную пищу. Стараюсь ежедневно кушать свежую зелень, овощи, фрукты. И, конечно, по мере возможности занимаюсь спортом.

Для сохранения здоровья нужно, чтобы сон составлял не меньше, чем 8 часов.Необходимо питаться правильно, конечно можно себя побаловать немного всякими вредными продуктами, но очень редко. Побольше включать в свой рацион фруктов и овощей. Обязательно избавиться от вредных привычек. Научиться отвлекаться от всяческих проблем, расслабляться. Так вы сгладите стрессовые ситуации. Ну и наконец, обязательно нужны физические нагрузки, для поддержания организма в тонусе.Все это я и стараюсь соблюдать.

Я занимаюсь плаванием это мне помогает быть здоровым и крепким. Чтобы и дальше вести здоровый образ жизни я хорошо питаюсь, каждый день делаю разминку и это делает меня здоровым.

Наконец то пришла зима и я катаюсь на коньках. Мой любимый вид спорта - фигурное катание - помогает мне сохранять здоровье! А летом я катаюсь на роликах, много плаваю, гуляю на свежем воздухе. Любое движение помогает мне поддерживать спортивную форму, быть бодрым и активным!

Независимо от времени года я занимаюсь плаванием. Мама меня записала в бассейн еще совсем маленькой. Благодаря этому виду спорта у меня красивая фигура и я редко болею. :) Советую всем - занимайтесь спортом!

Уроки физкультуры помогают мне выполнять физические нагрузки. А дома я просто хожу гуляю на свежем воздухе с подружками.

Я бегаю, играю в футбол, в пионербол, занимаюсь боксом.

Я с ребятами играю в футбол,люблю играть в пионербол.

Я занимаюсь бегом, а еще питаюсь полезными продуктами, лучше всего с грядки.

Чтобы быть здоровым,нужно обязательно заниматься спортом.

Зимой мы всей семьей катаемся на лыжах, коньках и даже с горки на ледянках. С друзьями любим играть в хоккей.

Я веду здоровый образ жизни. Мы с друзьями в выходные поедем кататься на лыжах.

Я занимаюсь в секции тенниса. Мне очень нравится. Я много двигаюсь, выполняю разные упражнения. Все это укреплет мое здоровье!

Я стараюсь чаще и больше гулять с друзьями на улице, чтобы дышать воздухом, отдыхать от компьютера. После прогулки я лучше выполняю домашнее задание, чувствую себя бодрее и здоровее!

Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья! Не забывайте об этом и вы всегда будете здоровы!

Здоровье в наш бурный век просто необходимо. Для того, чтобы его сохранить, я занимаюсь танцами, стараюсь бывать на свежем воздухе и оптимистично смотрю в будущее

Я люблю физкультуру и спорт. Зимой всегда катаюсь на лыжах, стараюсь закаляться, чтобы не болеть и хорошо себя чувствовать.

Хожу в тренажерный зал, занимаюсь боксом, не ем фастфуды, стараюсь смотреть на все позитивно, шутить и улыбаться))

Тот, кто рано встает, делает зарядку, играет в подвижные игры,- тот укрепит свой организм и сохранит здоровье.