Книжное обозрение. Выпуск 13

Анцупов, Анатолий Яковлевич. Как избавиться от стресса = Как избавиться от депрессии, страхов, стрессов? / А. Я. Анцупов. - 3-е изд., перераб. и доп. - Москва : Проспект, 2023. - 224 с. : табл. - Библиогр.: с. 173–176. - ISBN 978-5-392-38247-7. - Текст (визуальный) : непосредственный.  

В работе в популярной форме раскрываются роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин стресса. Обосновывается влияние на стресс границ картины мира, имеющейся у человека: пространственных, временных, содержательных и вероятностных. Раскрывается тесная связь стресса и конфликтов. Показывается зависимость стресса от качества управления, прежде всего стратегического. Предлагаются тесты, позволяющие оценить разные характеристики стресса у конкретного человека.
3-е издание, переработанное и дополненное.

Бахрах, Эстанислао. Лимбический мозг : как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу / Эстанислао Бахрах ; перевод с испанского языка Елены Куприяновой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2021. - 398, [1] с. - (Гибкое мышление). - 16+. - ISBN 978-5-00169-937-8.   

Автор бестселлера "Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее.
Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками. Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в "?Гибком уме". В основе - нейробиология и психология.
Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.

Виндшайд, Леон. Что делает нас людьми : как понимать свои эмоции и принимать их / Леон Виндшайд ; перевод с немецкого Елены Приваловой. - Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 236, [2] с. : ил. - (Психология МИФ. Ответы внутри тебя). - 16+. - ISBN 978-5-00195-567-2.   

В современном мире человек все чаще опирается на разум, при этом не только игнорируя, но и подавляя свои чувства. Между тем, по мнению автора, именно способность чувствовать отличает людей от животных и искусственного интеллекта. Да, машины меньше ошибаются, точнее вычисляют или быстрее обрабатывают данные, но им не дано испытывать любовь, страх, радость или сочувствие. Именно чувства делают людей людьми. Именно чувства определяют нашу реальность, влияют на наши действия и решения.

Автор приглашает в путешествие по нашему внутреннему миру и предлагает познакомиться с собственными чувствами. Если нам удастся принять их такими, какие они есть, вместо того чтобы подавлять или осуждать, мы почувствуем себя лучше.
"Тот, кто хочет быть человеком, должен чувствовать". В этом наша сила, а не слабость.

Генри, Кристина (1974-). Красная королева : [роман] / Кристина Генри ; перевод с английского Валерии Двининой. - Москва : АСТ, 2023. - 316, [3] с. - (Злые сказки Кристины Генри). - 18+. - ISBN 978-5-17-138051-9.   

Земля за пределами Старого города должна была дарить надежду. Зеленые, цветущие поля, где Алиса сможет наконец отдохнуть. Время пришло: она больше не игрушка в руках Кролика, не пешка Чешира или добыча Бармаглота.
Алиса и Тесак отправляются на поиски его дочери. Квест, который они начали и не оставят, даже если он приведет их прямиком в лапы безумной Белой Королевы или в царство сумасшедшего и жестокого Черного Короля.
Каждый ход приближает Алису к ее судьбе. Но для победы ей нужно будет не только использовать свои новообретенные способности, но и объединиться с кем-то еще более могущественным. Например, с таинственной и мстительной Красной Королевой...
Фигуры расставлены. Игра уже началась